降三高的茶叶主要有以下几种：
绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有降低血脂、降低血压、抗氧化等功效。
黑茶：黑茶中含有丰富的茶多酚和茶黄素等成分，具有降低血脂、降低血压、抗氧化等功效。
普洱茶：普洱茶中含有丰富的茶多酚和茶黄素等成分，具有降低血脂、降低血压、抗氧化等功效。
乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有降低血脂、降低血压、抗氧化等功效。
花草茶：花草茶中含有丰富的花草成分，如菊花、玫瑰花、金银花等，具有降低血脂、降低血压、清热解毒等功效。
红茶：红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有降低血脂、降低血压、抗氧化等功效。
菊花茶：菊花茶中含有丰富的菊花成分，具有清热解毒、降低血压、抗炎等功效。
金银花茶：金银花茶中含有丰富的金银花成分，具有清热解毒、降低血压、抗炎等功效。
玫瑰花茶：玫瑰花茶中含有丰富的玫瑰花成分，具有清热解毒、调节内分泌、美容养颜等功效。
柠檬茶：柠檬茶中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，具有降低血脂、降低血压、抗氧化等功效。
