玫瑰花和红枣一起泡水的功效和作用如下：
补血养颜：红枣含有丰富的铁质和维生素C，能够促进血液循环，增强免疫力，玫瑰花则含有多种维生素和抗氧化物质，能够美容养颜，一起泡水能够达到补血养颜的效果。
缓解疲劳：红枣中含有多种氨基酸和糖类物质，能够提供能量，缓解疲劳，玫瑰花则具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，一起泡水能够缓解身体疲劳。
改善睡眠：玫瑰花具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，红枣中含有多种氨基酸和糖类物质，能够提供能量，一起泡水能够改善睡眠质量。
增强免疫力：红枣中含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，玫瑰花则含有多种抗氧化物质，能够抵抗自由基的侵害，一起泡水能够增强免疫力。
缓解经期不适：玫瑰花具有活血化瘀的作用，能够缓解经期不适，红枣中含有多种氨基酸和糖类物质，能够提供能量，一起泡水能够缓解经期不适。
改善消化：红枣中含有多种膳食纤维和糖类物质，能够促进肠道蠕动，改善消化，玫瑰花则具有舒缓肠胃的作用，一起泡水能够改善消化。
降低血压：红枣中含有多种矿物质和维生素，能够降低血压，玫瑰花则具有扩张血管的作用，一起泡水能够降低血压。
缓解咳嗽：玫瑰花具有清热解毒的作用，能够缓解咳嗽，红枣中含有多种氨基酸和糖类物质，能够提供能量，一起泡水能够缓解咳嗽。
总之，玫瑰花和红枣一起泡水具有多种功效和作用，可以补血养颜、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力、缓解经期不适、改善消化、降低血压、缓解咳嗽等。但是，不同人的体质和健康状况不同，饮用前最好咨询医生或中医师的建议。
