玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。将干玫瑰花放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
金银花茶：金银花茶有清热解毒、安神助眠的作用。将干金银花放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
薰衣草茶：薰衣草茶有镇静、放松神经的作用，可以缓解失眠。将干薰衣草放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
桑叶茶：桑叶茶有清热解毒、安神助眠的作用。将干桑叶放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
菊花茶：菊花茶有清热解毒、镇静安神的作用，可以缓解失眠。将干菊花放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
柠檬草茶：柠檬草茶有镇静、放松神经的作用，可以缓解失眠。将干柠檬草放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
熟地茶：熟地茶有滋补养颜、安神助眠的作用。将熟地泡茶，加入适量的蜂蜜或红枣，浸泡5-10分钟即可。
甘草茶：甘草茶有清热解毒、安神助眠的作用。将干甘草放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
龙眼肉茶：龙眼肉茶有滋补养颜、安神助眠的作用。将龙眼肉放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
红枣茶：红枣茶有滋补养颜、安神助眠的作用。将红枣放入茶壶中，加入热水，浸泡5-10分钟即可。
