红茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等作用。其中，茶多酚和儿茶素可以抑制血管紧张素转化酶的活性，从而降低血压；同时，它们还可以促进血管内皮细胞的NO合成，扩张血管，增加血流量，降低血脂。因此，适量饮用红茶可以起到降低血压和血脂的作用。但是，需要注意的是，红茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应，因此应适量饮用。
此外，红茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，它可以促进神经系统的兴奋，提高人的精神状态和注意力，有助于缓解疲劳和压力。同时，红茶中的茶多酚还具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用，有助于提高人体免疫力。
需要注意的是，红茶虽然有很多好处，但也不是万能的。对于高血压、高血脂等疾病患者来说，红茶只是辅助治疗的一种手段，不能完全依赖红茶来控制疾病。此外，红茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应，因此应适量饮用。最做法是在医生的指导下，结合药物治疗和饮食调理，综合治疗，达到更效果。
