入伏喝什么茶

入伏时可以喝一些清热解暑的茶，如菊花茶、绿茶、绿豆汤、薄荷茶等。这些茶可以帮助降温解暑，缓解身体不适。同时，也要注意多喝水，保持身体水分充足。

除了清热解暑的茶，还可以喝一些具有滋阴降火作用的茶，如玫瑰花茶、枸杞茶、银耳汤等。这些茶可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解身体燥热的症状。此外，入伏时还可以适当喝一些含有维生素C的饮料，如柠檬水、橙汁等，有助于增强身体的免疫力。需要注意的是，入伏时要避免喝过于刺激性的饮料，如咖啡、浓茶、酒类等，以免加重身体负担。