青毛茶是一种发酵程度较轻的茶叶，具有以下功效：
帮助消化：青毛茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。
降低血脂：青毛茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
抗氧化：青毛茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，预防癌症等疾病。
提神醒脑：青毛茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
禁忌：
孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的青毛茶，因为其中的咖啡因会影响胎儿和婴儿的健康。
青毛茶中含有一定的茶碱，过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状。
青毛茶中的茶多酚会影响人体对铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用过多的青毛茶。
青毛茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，容易引起胃痛、胃酸过多等问题，胃病患者应慎重饮用。
青毛茶中的茶多酚和儿茶素等成分会影响人体对某些药物的吸收和代谢，因此正在服用药物的人应该避免过量饮用青毛茶。
青毛茶中的咖啡因会刺激尿液分泌，过量饮用会导致尿频、尿急等问题，容易影响生活和工作。
青毛茶中的茶多酚和儿茶素等成分会影响人体对钙的吸收，因此骨质疏松患者应该避免过量饮用青毛茶。
饮用青毛茶要适量，不宜过量，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、贫血患者、胃病患者、正在服用药物的人和骨质疏松患者等人群，应该慎重饮用。
