经常喝冰红茶饮料可能会有以下危害：
导致肥胖：冰红茶饮料中含有大量的糖分和卡路里，长期饮用容易导致肥胖。
增加糖尿病风险：冰红茶饮料中含有大量的糖分，长期饮用容易导致糖尿病。
损伤牙齿：冰红茶饮料中含有大量的糖分和酸性物质，长期饮用容易导致牙齿腐蚀和损伤。
增加心脏病风险：冰红茶饮料中含有大量的咖啡因和糖分，长期饮用容易导致心脏病。
影响睡眠质量：冰红茶饮料中含有大量的咖啡因，长期饮用容易导致失眠和睡眠质量下降。
因此，建议适量饮用冰红茶饮料，尽量选择低糖或无糖的产品，并注意口腔卫生和饮食均衡。
增加肾脏负担：冰红茶饮料中含有大量的咖啡因和糖分，长期饮用容易增加肾脏负担，导致肾脏疾病的发生。
损伤消化系统：冰红茶饮料中含有大量的糖分和酸性物质，长期饮用容易损伤消化系统，导致胃病和消化不良。
增加骨质疏松风险：冰红茶饮料中含有大量的糖分和咖啡因，长期饮用容易导致骨质疏松。
增加癌症风险：冰红茶饮料中含有大量的糖分和添加剂，长期饮用容易增加癌症的风险。
因此，建议适量饮用冰红茶饮料，尽量选择低糖或无糖的产品，并注意口腔卫生和饮食均衡。同时，也可以选择其他健康的饮品，如水、茶、果汁等。
