在现代生活中，喝茶己经成为我们日常的保健饮品，同时，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。那么，不同的茶有什么不同的功效呢？
绿茶、红茶、
01、研究证实，绿茶含有与人体健康密切相关的生化成份，绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分，它不仅具有抗衰老、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降脂药理作用，还对抑疾病、癌症、心脑血管病等疾病有一定的药理功效
02、红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸等多种营养元素。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。同时，它还具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老等功效
03、铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有一般茶叶的保健功能外，还具有清热降火、消脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌等功效
04、茉莉花茶是中国十大名茶之一，常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。而乌龙茶、铁观音等较为中性。
