常年喝陈皮有以下好处：
帮助消化：陈皮含有丰富的挥发油和柠檬酸，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化食物，缓解胃部不适和消化不良。
缓解胃痛：陈皮具有温中理气的作用，可以舒缓胃部疼痛和胀气感，对于胃痛、胃胀、恶心等症状有一定的缓解作用。
改善口气：陈皮中的挥发油成分可以去除口腔异味，改善口气，特别是对于口腔异味引起的口臭有一定的效果。
抗氧化：陈皮中富含的柠檬酸和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓细胞老化，增强免疫力。
缓解咳嗽：陈皮具有祛痰止咳的作用，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。
需要注意的是，陈皮虽然有很多好处，但也有一些禁忌症，例如胃酸过多、胃溃疡、痔疮等疾病的患者应慎用。此外，陈皮也具有一定的收敛作用，不宜过量食用，以免引起便秘等问题。最好在医生的指导下合理使用。
另外，常年喝陈皮还有以下好处：
改善睡眠质量：陈皮中的柠檬酸和挥发油成分具有镇静和安神的作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量，缓解失眠问题。
促进血液循环：陈皮中的柠檬酸和挥发油成分有助于促进血液循环，改善微循环，减少血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
抗炎抗菌：陈皮中的柠檬酸和挥发油具有抗炎和抗菌作用，可以帮助抵抗病毒和细菌感染，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
改善肠道健康：陈皮中的纤维素有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和肠道疾病的发生。
提神醒脑：陈皮中的挥发油成分具有提神醒脑的作用，可以增加注意力和集中力，改善思维和记忆力。
常年喝陈皮可以促进消化、改善口气、缓解胃痛、抗氧化、缓解咳嗽、改善睡眠、促进血液循环、抗炎抗菌、改善肠道健康和提神醒脑。然而，每个人的体质和健康状况不同，所以在使用陈皮之前最好咨询医生或中医师的建议。
