喝什么茶可以降火

天气炎热或心情烦躁都有可能使人上火,茶则是可以降火的最佳饮品,那么到底是哪几种茶可以降火呢?

01、菊花茶:具有帮助睡眠,改善肤质,减轻身体酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳的功能。
做法:用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒菊花,再用沸水冲泡即可。可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。

02、苦丁茶:降火效果极佳,但是因为苦味太大一般人都接受不了。
做法:直接用苦丁茶泡水喝。

03、金银花茶:有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。
做法:适当金银花用开水泡饮。

04、绿茶:绿茶中的天然营养成份对防杀菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝绿茶。泡上一杯绿茶,缓解身体的火气,同时也缓解工作的压力。茶性最寒,当身体火气大的时候,用相生相克的原理,所以绿茶去火最佳。
做法:选用新鲜绿茶用热水冲泡即可。