蒲公英：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
马齿苋：清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂、抗菌消炎、防治贫血。
芥菜：开胃消食、解毒利尿、降血脂、抗菌消炎、预防癌症。
韭菜：温补肾阳、补血养颜、降血脂、抗菌消炎、预防贫血。
茭白：清热解毒、利尿消肿、降血压、降血糖、润肺止咳、美容养颜。
莲藕：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
菠菜：补血养颜、降血脂、降血压、预防贫血、预防心脑血管疾病。
芦笋：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
紫苏：清热解毒、抗菌消炎、止痛镇静、预防癌症、美容养颜。
马鞭草：清热解毒、抗菌消炎、止痛镇静、预防癌症、美容养颜。
香菜：开胃消食、解毒利尿、降血脂、抗菌消炎、预防癌症。
蒜苗：开胃消食、解毒利尿、降血脂、抗菌消炎、预防癌症。
芹菜：开胃消食、解毒利尿、降血脂、抗菌消炎、预防癌症。
竹笋：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
豆芽：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
菜花：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
花菜：清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、润肺止咳、美容养颜。
芥蓝：开胃消食、解毒利尿、降血脂、抗菌消炎、预防癌症。
芜菁：清热解毒、利尿消肿、降血糖_
