以下是十种常见的安眠茶：
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罗汉果茶：罗汉果富含甜菜碱和色氨酸，可促进睡眠。
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玫瑰花茶：玫瑰花具有镇静作用，可以缓解焦虑和压力，有助于入眠。
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柠檬香草茶：柠檬香草茶具有轻微的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠。
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熏衣草茶：熏衣草具有舒缓和放松神经的作用，可以帮助入眠和改善睡眠质量。
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薰衣草茶：薰衣草茶也具有舒缓和放松神经的作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于入眠。
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金银花茶：金银花富含酸性氨基酸和多种维生素，可以促进神经系统的放松，帮助改善睡眠。
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菊花茶：菊花具有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以改善睡眠质量。
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红枣茶：红枣含有多种矿物质和维生素，可以滋补身体，调节神经系统，帮助入眠。
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茉莉花茶：茉莉花具有舒缓和放松神经的作用，可以缓解紧张和压力，促进睡眠。
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柿子茶：柿子茶可以清热解毒、滋润肺部、平衡人体内部环境，有助于睡眠。
以下是一些常见的安眠茶：
- 睡莲花茶：可以帮助放松和减轻焦虑。
- 罗勒叶茶：有助于缓解紧张和焦虑，同时有助于改善睡眠。
- 薰衣草茶：可以减轻压力和放松身体，有助于促进深度睡眠。
- 香橙花茶：具有镇静和放松的特性，能够帮助你入眠。
- 菊花茶：可以减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
- 柠檬香草茶：能够减轻紧张和焦虑，同时有助于帮助你放松和入睡。
- 桑叶茶：可以降低血压和心率，有助于帮助你放松和入睡。
- 马鞭草茶：可以缓解压力和焦虑，同时有助于提高睡眠质量。
- 金银花茶：有助于降低体温和舒缓神经系统，有助于促进睡眠。
- 茉莉花茶：有助于缓解压力和焦虑，同时能够放松身体，帮助你入睡。
