脾胃虚寒最怕的三种茶一般是指具有寒凉性质的茶。脾胃虚寒的人群需要避免过多食用寒凉食物，因为这可能会进一步损伤他们的脾胃功能。
绿茶：绿茶性凉，对脾胃虚寒的人来说可能会造成刺激和不适，特别是空腹喝绿茶更容易引起腹部不适。
生普洱茶：生普洱茶性寒，对于脾胃虚寒的人来说也不适宜，容易造成胃部不适或者腹泻等问题。
青茶：青茶性寒凉，对于脾胃虚寒的人来说也不宜过多饮用，容易导致腹部不适或者消化不良。
此外，对于脾胃虚寒的人群，除了避免过多食用寒凉性质的茶之外，还可以考虑一些对脾胃有益的茶饮，如：
姜茶：姜具有温暖脾胃、促进消化的作用，适量喝姜茶可以帮助缓解脾胃虚寒引起的不适。
蜂蜜柠檬茶：蜂蜜和柠檬都有温和的性质，可以帮助调节脾胃功能，同时具有补充营养的作用。
山药茶：山药具有益气健脾、补充能量的效果，适量喝山药茶可以帮助改善脾胃虚寒的症状。
枸杞茶：枸杞有补肾益气、调和脾胃的功效，适量饮用枸杞茶可以帮助改善脾胃虚寒引起的不适感。
