以下是一些对排便有好处的饮品：
温水：喝温水可以刺激肠道蠕动，促进排便。
柠檬水：柠檬水富含维生素C和抗氧化剂，可以促进肠道健康，帮助排便。
蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以帮助排便。
蔬菜汁：蔬菜汁富含纤维素和水分，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
酸奶：酸奶富含益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进排便。
茶：一些茶叶，如绿茶、花草茶等，含有丰富的抗氧化剂和利尿剂，可以促进肠道健康和排便。
果汁：一些富含纤维素的果汁，如苹果汁、梨汁等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
椰子水：椰子水富含电解质和纤维素，可以帮助肠道排毒，促进排便。
热牛奶：热牛奶可以刺激肠道蠕动，促进排便。
红枣水：红枣富含纤维素和矿物质，可以促进肠道蠕动，帮助排便。需要注意的是，饮品只是帮助促进排便的辅助手段，还需要注意饮食结构、生活习惯等方面的调整，才能达到良排便效果。
