咖啡含量高。一般来说，咖啡中的咖啡因含量比茶高。一杯普通的咖啡中含有约95毫克的咖啡因，而一杯普通的茶中只含有约30毫克的咖啡因。但是，茶中还含有其他有益的成分，如茶多酚和氨基酸等，对健康有好处。因此，选择饮品时应根据自己的需求和喜好来选择。
除了咖啡因含量高之外，咖啡和茶还有其他的区别。咖啡通常被认为是一种提神饮品，因为它可以刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力。而茶则被认为是一种放松饮品，因为它含有一些镇静剂，如茶氨酸和茶多酚等，可以缓解压力和焦虑。
此外，咖啡和茶的营养成分也有所不同。咖啡中含有一些抗氧化剂和矿物质，如镁、钾和锰等，但是它也含有一些有害物质，如丙烯酰胺和丙烯酸等。而茶则富含茶多酚和维生素C等营养成分，这些成分有助于保护心脏和血管健康，预防癌症和糖尿病等疾病。
咖啡和茶都有其独特的特点和优点，选择饮品时应根据自己的需求和喜好来选择。如果需要提神和增加警觉性，可以选择咖啡；如果需要放松和缓解压力，可以选择茶。同时，也要注意适量饮用，以免对健康造成不良影响。
