如果是想消暑降温，可以喝绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬草茶等；如果是想暖身，可以喝红茶、普洱茶、姜茶、桂花红枣茶等。
此外，还有一些茶可以根据个人口味和需求选择，比如：
花果茶：如玫瑰花茶、桂花茶、枸杞茶等，口感清香，有助于美容养颜、调节情绪。
黑茶：如普洱茶、安化黑茶等，有助于降脂减肥、促进消化、清热解毒。
白茶：如白牡丹、白毫银针等，口感清淡，有助于清热解毒、抗氧化、保护心脏。
乌龙茶：如铁观音、大红袍等，口感醇厚，有助于提神醒脑、降压降脂、抗衰老。
选择喝什么茶要根据自己的口味和需求来决定，同时也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负担。
