白茶并没有太大的副作用，但是如果过量饮用可能会引起一些不适症状，如头痛、失眠、心悸等。此外，白茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致心跳加快、血压升高等问题。因此，建议适量饮用白茶，每天不要超过3-4杯。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，应该避免过量饮用白茶。
此外，白茶中还含有一些鞣酸和儿茶素等物质，如果长期大量饮用，可能会对人体造成一定的负担，如影响肠胃消化、损伤肝脏等。因此，建议白茶爱好者在饮用白茶时，要注意适量，不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。同时，如果有慢性疾病或者正在服用药物的人群，应该在饮用白茶前咨询医生的意见，以免与药物产生不良反应。白茶并不是没有副作用的，但只要适量饮用，就不会对身体造成太大的负担。
