雪菊可以搭配以下食材降三高:
红枣:雪菊和红枣一起泡水喝,可以降低血压和血糖。
枸杞:雪菊和枸杞一起泡水喝,可以降低血压和血脂。
菊花:雪菊和菊花一起泡水喝,可以降低血压和血脂。
桑叶:雪菊和桑叶一起泡水喝,可以降低血糖和血脂。
山楂:雪菊和山楂一起泡水喝,可以降低血脂和血压。
薏米:雪菊和薏米一起泡水喝,可以降低血糖和血脂。
除了以上提到的食材,雪菊还可以搭配以下食材降三高:
绿茶:雪菊和绿茶一起泡水喝,可以降低血脂和血压。
黑木耳:雪菊和黑木耳一起炖汤或煮粥,可以降低血脂和血糖。
茯苓:雪菊和茯苓一起泡水喝,可以降低血压和血糖。
芡实:雪菊和芡实一起煮粥或炖汤,可以降低血糖和血脂。
雪菊可以和很多食材搭配使用,具有降低三高的功效,但是需要注意的是,不同的人体质和病情不同,需要根据自身情况选择合适的食材和用量。同时,如果有需要,最好咨询医生或营养师的建议。