绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，是降三高的好选择。
黑茶：黑茶中的茶多酚和茶黄素等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，也是降三高的好选择。
花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，含有丰富的花青素和黄酮类物质，具有降压、降血脂、抗氧化等作用。
乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，也是降三高的好选择。
普洱茶：普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，也是降三高的好选择。
红茶：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，也是降三高的好选择。
金银花茶：金银花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有降压、降血脂、抗氧化等作用。
柠檬茶：柠檬茶中的柠檬酸和维生素C等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，也是降三高的好选择。
菊花茶：菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有降压、降血脂、抗氧化等作用。
薄荷茶：薄荷茶中的薄荷醇等成分有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，也是降三高的好选择。
