女人喝这五种茶叶减肥效果好

减肥是女性中常聊的话题,喝茶可以适当的减少身体中脂肪的堆积,那哪五种茶叶减肥效果比较好呢,小编为你介绍。

01、乌龙茶。乌龙茶茶中的单宁酸,与脂肪的代谢有密切联系,它可以减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,减少脂肪的堆积。还可以解油腻。

02、山楂茶。山楂健脾胃、十分的助消化,山楂可以刮掉肠胃中的油水。但是山楂茶不宜饮用太多,饮用过多的话会使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸。

03、薄荷茶。薄荷茶中所含的薄荷醇可以加速体内的循环,可以去油腻,从而达到减肥的目的。

04、吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶是源于印度的茶叶,它可以有效的抑制糖分的吸收,它能使饮用者口中感觉不出甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

05、普洱茶。普洱茶是发酵茶,在发酵过程中它会产生黑曲霉、酵母属这一类的有益菌群,是帮助消化,促进代谢的好菌群,所以多喝普洱茶也可以减肥。

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