消炎解毒的茶可以选择一些具有抗炎和抗氧化作用的草药或茶叶。
黄芩茶： 黄芩具有清热解毒、抗炎作用，可以帮助缓解身体不适。
金银花茶： 金银花有解毒清热的功效，对于感冒引起的发热、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。
菊花茶： 菊花有清热解毒、消炎镇痛的效果，适合缓解感冒或发热时的不适感。
紫苏茶： 紫苏具有抗炎抗菌的特性，有助于缓解身体的不适感。
薄荷茶： 薄荷有清热解毒、提神醒脑的作用，同时对缓解消化不良也有帮助。
苦参茶： 苦参具有抗菌、抗炎作用，有助于清热解毒。
板蓝根茶： 板蓝根具有抗病毒、抗菌、解毒的作用，常用于缓解感冒、咽喉痛等症状。
三七花茶： 三七花有清热解毒、抗菌的效果，适用于一些因风寒感冒引起的不适症状。
茶树菇茶： 茶树菇具有抗菌、抗病毒作用，有助于增强免疫系统，对于缓解感冒等症状有一定帮助。
柠檬蜂蜜茶： 柠檬富含维生素C，具有抗氧化和提高免疫力的作用，而蜂蜜则有抗菌、滋润喉咙的效果，可以作为一种温和的消炎解毒饮品。
