干姜茶通常在
感冒或流感： 干姜具有温暖身体、促进血液循环的作用，因此在感冒或流感期间喝干姜茶有助于缓解寒冷症状。
寒冷天气： 在寒冷的天气里，喝一杯温暖的干姜茶可以帮助保暖，提高体温。
消化不良： 干姜有助于促进消化，缓解消化不良或胃部不适的症状。可以在餐后喝一杯。
经期不适： 一些女性在经期可能感到寒冷或不适，喝一些温暖的干姜茶可能有助于缓解这些症状。
早晨提神： 早晨是一天中最适合喝提神饮料的时候，因此你可以考虑在早晨醒来后喝一杯干姜茶，以增加精力和清醒度。
运动后： 干姜茶有助于减轻肌肉疼痛和炎症，因此在进行体育锻炼后喝一杯可能有助于快速恢复。
焦虑缓解： 有些人发现在感到焦虑或紧张时喝一杯温暖的干姜茶有助于放松身体和情绪。
改善血液循环： 干姜具有促进血液循环的特性，因此在长时间坐着或久站后，喝一杯有助于改善血液循环。
