“茶余饭后”是人们常挂在嘴边的话，由此可见茶与我们的生活密切相关。通常我们只是将茶当做一种解渴的饮料，不过茶在中国有五千多年的历史了哦。自唐宋以来，喝茶在文人雅士看来是十分雅致的事，可以修身养性。很多人都想喝上一杯香醇的茶，那么自己怎么泡呢？小编现在就来教教大家，想想在午后捧一本书品一杯茶，多么美好啊！
热水壶、茶叶、茶壶、茶杯。
01、首先烧一壶水，一定要烧开哦。
02、这个是茶饼，选择自己喜欢的茶来泡哦。
03、大概10克茶叶就可以了，将茶叶放入茶壶中。
04、将烧开的水倒入茶壶中，记得水不要倒太满了。
05、将茶漏放在倒茶的茶壶上，哟。
06、等待一小会，然后将泡好的茶倒入茶壶中。
07、泡好之后将茶倒入茶杯中。告诉大家一个小秘密，喜欢喝茶的人喜欢收藏杯子的人，可以用茶养杯子，时间越久杯子会越来越美哟，小编的杯子已经养了1个多月啦。
08、好啦，看下图，这就是小编泡出来的茶哟很漂亮吧，小编要细细品尝啦！
泡茶是一个复杂但是有趣的过程，希望大家多试试哦。
喝茶有好处也有坏处，小编给大家普及一下。
喝茶的好处：1.提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。
2.兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿；刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。
3.分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。
4.饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。
5.促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。
喝茶的坏处：1空腹的时候喝浓茶容易醉，好象喝过多的酒一样，容易伤胃。
2.茶可能因为氟含量过高而导致骨节疼痛，经常饮用容易引起骨骼质量下降。
3.如果孕妇喝茶过多，孩子的身高也会受到影响。4.最容易碰到的问题是在休息前喝浓茶导致失眠的现象。
