炒薏米泡水的时间可以根据个人喜好和需求来决定。一般来说，将炒薏米放入水中浸泡约4-6小时，然后将水煮沸，再慢慢煮约20-30分钟，直到薏米变软糯。可以根据个人口感喜好来决定煮的时间长短。喝薏米水的频率可以根据个人需要来决定，一般每天喝一次即可。
炒薏米泡水的时间可以根据个人喜好和需求来决定。一般来说，将炒薏米放入水中浸泡约4-6小时，然后将水煮沸，再慢慢煮约20-30分钟，直到薏米变软糯。可以根据个人口感喜好来决定煮的时间长短。喝薏米水的频率可以根据个人需要来决定，一般每天喝一次即可。薏米水有助于清热解毒、利尿消肿、美白肌肤等功效，但也要注意适量饮用，不宜过量。如果有特殊情况或者身体不适，建议咨询医生或营养师的建议。
