可以喝茶,但是茶中的鞣酸会影响钙的吸收,建议在饭后1-2小时再喝茶。同时,维C也会影响钙的吸收,建议分开服用。
茶中的鞣酸会与钙形成难溶性的鞣酸钙沉淀,从而影响钙的吸收。因此,如果在吃钙片的同时喝茶,可能会降低钙的吸收效果。建议在饭后1-2小时再喝茶,或者在吃钙片的时候避免同时喝茶。另外,维C也会影响钙的吸收,因此最好将钙片和维C分开服用,以充分发挥它们的营养价值。
可以喝茶,但是茶中的鞣酸会影响钙的吸收,建议在饭后1-2小时再喝茶。同时,维C也会影响钙的吸收,建议分开服用。
茶中的鞣酸会与钙形成难溶性的鞣酸钙沉淀,从而影响钙的吸收。因此,如果在吃钙片的同时喝茶,可能会降低钙的吸收效果。建议在饭后1-2小时再喝茶,或者在吃钙片的时候避免同时喝茶。另外,维C也会影响钙的吸收,因此最好将钙片和维C分开服用,以充分发挥它们的营养价值。