这是一种很常见的饮食习惯，因为咖啡和茶都含有咖啡因，可以提神醒脑，增加注意力和警觉性。早上喝咖啡可以帮助人们迅速清醒，提高工作效率，而白天喝茶则可以缓解压力，放松身心，有助于提高思维能力和创造力。此外，茶还有很多其他的健康益处，如降低血压、抗氧化、预防心脏病等。因此，早上喝咖啡白天喝茶是一种健康的饮食习惯。
除了提神醒脑和放松身心的作用外，咖啡和茶还有一些不同的特点。咖啡含有更高的咖啡因，可以更快地提高警觉性和注意力，但也容易导致焦虑和失眠。而茶含有较少的咖啡因，可以缓慢地提高警觉性和注意力，同时还有助于降低焦虑和压力。此外，茶还含有一些特殊的成分，如茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、抗炎和抗癌等作用。因此，早上喝咖啡白天喝茶可以根据个人需要和喜好来选择饮品，以达到最佳的效果。
