1.准备干净的陈皮，将其洗净并晾干。
2.将陈皮放入干净的玻璃瓶中，加入适量的清水，不要过多。
3.将瓶口盖紧，放置在阴凉通风的地方，静置24小时以上。
4.泡陈皮水可以直接饮用，也可以加入茶水中一起冲泡。
注意事项：
1.泡陈皮的水不要过多，一般以陈皮的1-2倍为宜。
2.泡陈皮的时间不宜过长，一般24小时左右即可。
3.泡陈皮的容器要干净卫生，最好使用玻璃瓶。
4.泡陈皮的水可以加入适量的蜂蜜或红枣等调味品，增加口感和营养价值。
如果陈皮比较老旧，可以先将其用温水浸泡30分钟，然后再用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。
在泡陈皮的过程中，可以适当地摇晃瓶子，促进陈皮的释放和溶解。
泡陈皮水可以放入冰箱冷藏，口感更佳。
泡陈皮的水可以多次使用，但要注意及时更换，避免过度泡发变质。
陈皮泡水的功效主要体现在帮助消化、祛湿化痰、缓解胃肠不适等方面，但对于某些人群如孕妇、儿童、老年人等，需要在医生的指导下使用。
