喝陈皮水有以下好处：
帮助消化：陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬酸，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
缓解胃痛：陈皮中的挥发油和柠檬酸可以缓解胃部不适，如胃胀、胃痛等。
改善口气：陈皮中的挥发油可以去除口腔异味，改善口气。
镇静安神：陈皮中的挥发油和柠檬酸可以镇静神经，缓解焦虑、失眠等问题。
增强免疫力：陈皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
降低血脂：陈皮中的柠檬酸可以降低血脂，预防心血管疾病。
喝陈皮水可以促进消化、缓解胃痛、改善口气、镇静安神、增强免疫力、降低血脂等，对身体有很多好处。
缓解咳嗽：陈皮中的挥发油和柠檬酸可以缓解咳嗽，特别是因为感冒引起的咳嗽。
改善皮肤：陈皮中的维生素C和类黄酮可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。
降低血糖：陈皮中的柠檬酸可以降低血糖，对于糖尿病患者有一定的帮助。
预防癌症：陈皮中的类黄酮具有抗氧化作用，可以预防癌症的发生。
喝陈皮水对身体有很多好处，但是需要注意的是，陈皮中含有挥发油和柠檬酸，过量饮用可能会对胃肠道产生刺激作用，因此建议适量饮用。同时，如果有特殊疾病或者过敏史，应该在医生的指导下饮用。
