夏天喝什么茶能解暑降火

夏季气温高,水分蒸发较快,所以大家需要补水。而有一些朋友们会熬夜性的看球,这样会导致人体出现上火等症状,夏天喝什么茶能解暑降火呢,下面就来介绍相关的内容。

01、莲芯茶。莲芯本来就是具有清心火除烦热的作用,将莲子心直接放在水杯内,然后再加入沸水冲泡,再等待5到10分钟即可饮用。莲心茶是能够起到泻心火除烦躁的效果。

02、苦丁茶。苦丁茶降火的作用也是相当不错的,可是苦丁茶的味道比较特殊,很多朋友们都不喜欢,可以将苦丁放在茶杯,然后再加入沸水冲泡即可饮用,每天可以喝2到3次苦丁茶,能够起到解暑降火的效果。

03、菊花茶。菊花茶是具有降火的效果有效的缓解头晕,头痛等症状,选择适量的菊花放在杯子内,然后再冲入沸水盖上盖子,大约等待五分钟即可饮用,能够起到非常好的解暑降温的效果。

04、藿香茶,藿香茶是具有解暑去湿的作用,将藿香放在砂锅内用水煎煮,然后代茶饮用,每天可以服用一剂,能够起到降火的效果。

05、绿茶。绿茶中含有非常多的活性物质,能够起到杀菌消炎的效果,容易上火的朋友们可以喝绿茶,能够起到降火的效果,还能够舒缓工作的压力,夏季可以适量地饮用绿茶。

06、金银花茶。金银花本身就是具有清热解毒的作用,将金银花和绿茶直接放在杯子中,然后再冲入150毫升的开水冲泡,等待五分钟以后就可以饮用,金花茶是最有非常好的降火效果,而且还具有美容的作用。

07、苦瓜茶,将干燥后的苦瓜片放在杯子内,然后再加入沸水冲泡,盖上盖子,等待五分钟即可饮用。苦瓜茶是具有降火解暑减肥的效果,夏季大家可以适量的饮用苦瓜茶。