便秘喝什么茶好呢

便秘主要是因为肠胃太干,饮水不足以及腹部肌肉能力退化所导致的,所以一般便秘者适合饮用一些润肠通便调理肠胃的养生茶,比如说蜂蜜柚子茶、决明子茶等等。

01、决明子又被称为草决明,主要是治疗头晕目眩的,不过也有通便的作用,在现代研究中表明,决明子里面含有大黄酸素,能够降压,抗菌以及通便的作用,将决明子稍微炒一下,然后用热水泡过之后饮用。

02、另外蜂蜜柚子茶也是很不错的,蜂蜜本身就可以润肠通便,而且柚子中也含有丰富的柠檬酸,这种酸可以促进胃液分泌,帮助消化吸收,还可以中和碱性,促进肠道消化吸收,帮助排泄。