适合冬季饮用的暖身茶有哪些

一到冬季很多人都会感觉自己非常寒冷,即便是穿衣服比较多,但还是手脚冰凉,如果是这种情况,那么冬季不妨多喝一点暖身的茶水,这样就能很好的促进我们身体的血液循环,改善这种冰凉的情况。

01、红枣姜茶,生姜能够很好的祛风散寒,而且还可以养胃,尤其是中老年人以及一些女性适当的多喝红枣姜茶效果非常的不错,有一些女性出现了宫寒的症状,也应该多喝这种红枣姜茶,另外对于脾虚肾寒以及怕冷的朋友来上一杯红枣姜茶,能够很好的抵御严冬。

02、红枣桂圆茶,将红枣跟桂圆放在茶壶里面直接煮开来喝,喝的时候还可以放上一点冰糖,这样甜甜的味道非常的不错,尤其是女性朋友多喝一点红枣桂圆茶能够很好的补气血,而且还具有美容养颜的功效,当然如果长期饮用回去,好暖的效果也是非常的不错。

03、枸杞茶,这种茶水其实一年四季都可以饮用,而冬季感觉自己比较怕冷,也可以适当的多喝一点枸杞茶,因为这种枸杞能够益气补血,健脾暖胃,而且还具有很好的明目效果,不过冬季的时候每天不要喝太多的枸杞茶,否则容易上火。

04、黄芪桂圆茶,黄芪属于一味中药材,直接跟桂圆放在一起,煮出来的茶水,具有很好的暖胃效果,而且在里面还可以放上红枣或者生姜之类的,最好坚持每天饮用这样就能够很好的改善我们体寒的问题。

05、牛奶红茶,将红茶跟牛奶放在锅里面一起煮,煮好了之后将里面的红茶绿掉,直接喝,这样喝起来口感肯定非常的不错,而且有些人很喜欢在里面放上一点食用盐,当然量不要过多,坚持每天早上的时候喝一杯,就能很好的补气血,有利于我们身体的强健以及抵抗力的增加。

06、玫瑰花茶,尤其是有一些女性比较喜欢喝玫瑰花茶,这主要是因为玫瑰花能够很好的活血散于,月经期间出现月经疼痛的问题,多喝一点玫瑰花茶就能促进血液循环,而冬季的时候怕冷,其实多喝一点玫瑰花茶,也具有很好的保暖效果。

07、桂花茶,桂花可是一种非常不错的中草药,使用桂花可以直接酿酒也可以泡茶水,总之经常喝一点这种桂花茶能够温中散寒,而且还可以暖胃止痛,尤其是有一些人出现食欲不振,甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝桂花茶。

08、姜苏茶,选择上好的生姜跟苏叶一起泡出来的茶水能够疏风散寒,而且还能够调理气味,冬季是感冒多发季节,当我们出现风寒感冒,甚至是头痛发热以及恶心呕吐等症状的时候,都可以喝一点这种茶水能够很好的调理。