秋季喝什么茶最好

饮茶文化 天天品茶阁 5年前 (2018-02-20) 71次浏览 0个评论 扫描二维码

秋季是一个干燥的季节,很多人会在秋季出现身体上火的情况,只要情况并不是很严重,与其吃药治疗不如学习喝一些养生茶,既能够治疗一些健康小问题,还能够起到养生的效果呢。那么在秋季喝什么茶最好呢?这篇指南会有不错的答案,学习起来吧!

01、绿茶
在秋季的时候绿茶是最佳选择之一,绿茶有着去火以及防辐射的功效,且绿茶里面所含有的儿茶素对于人体健康有着极大的好处。比如说感觉到体内上火亦或是秋季想吃火锅或者烧烤食物的时候,也可以喝绿茶防止这些食物在体内残留过多垃圾的效果哦。

02、决明子茶
决明子在秋季是非常适合饮用的,但不能长时间大量的饮用,尤其是脾胃不好容易腹泻的人群。决明子茶能够起到通便润肠的效果,那么在秋季出现便秘的时候可以适当喝一些。

03、玫瑰茶
秋季天气干燥,皮肤也很容易出现缺水现象,且会出现皮肤小细皱纹的出现,那么就可以在秋季的时候喝一些玫瑰花茶,能够起到改善皮肤问题,以及促进面色红润的功效。
秋季喝什么茶最好

04、菊花茶
秋季喝点菊花茶有着不错的抗疲劳效果,有求是针对眼睛问题。比如电脑族,在秋季的时候每天喝点菊花茶,能够缓解眼睛干涩酸痛的症状,且能够降低血脂与胆固醇。

05、红茶
个人建议老年人在秋季的时候可以适当喝一些红茶,红茶有着暖脾胃的功效,老年人的脾胃功能会渐渐的下降,那么在秋季的时候如果饮用一些凉性的茶会引发脾胃不舒服的。

根据自身体质选择合适的养生茶!

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