甜叶茶泡水喝的功效如下：
帮助降低血糖：甜叶茶中的甜菊糖能够模拟葡萄糖的作用，但不会影响血糖水平，因此可以帮助降低血糖。
促进消化：甜叶茶中含有丰富的营养物质，如维生素C、钙、铁等，可以促进消化，缓解胃部不适。
抗氧化：甜叶茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，预防疾病。
减肥：甜叶茶中的甜菊糖不含热量，可以替代糖分，减少热量摄入，帮助减肥。
改善睡眠：甜叶茶中含有一定的镁元素，可以帮助放松神经，改善睡眠质量。
降低血压：甜叶茶中的甜菊糖可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
需要注意的是，甜叶茶虽然是一种天然的甜味剂，但也不应过量饮用，否则可能会对身体造成负面影响。建议每天饮用不超过3杯。
改善口气：甜叶茶中的甜菊糖可以帮助抑制口腔细菌的生长，减少口臭。
保护肝脏：甜叶茶中的多酚类物质可以帮助保护肝脏，预防肝病。
缓解压力：甜叶茶中的甜菊糖可以刺激大脑分泌多巴胺和血清素等神经递质，缓解压力，提高情绪。
降低胆固醇：甜叶茶中的多酚类物质可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
甜叶茶泡水喝有很多的功效，但需要注意的是，甜叶茶并不适合所有人，如有糖尿病、低血糖、孕妇、哺乳期妇女等人群需要谨慎饮用。同时，甜叶茶也不能完全替代水，还是需要保证足够的水分摄入。
