肺火和肝火旺盛时，可以选择以下几种茶来喝：
罗汉果茶：罗汉果具有清热解毒、润肺止咳的作用，适合肺火旺盛的人饮用。
菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，适合肝火旺盛的人饮用。
绿茶：绿茶具有清热解毒、抗氧化的作用，适合肺火和肝火旺盛的人饮用。
玫瑰花茶：玫瑰花具有清热解毒、养颜美容的作用，适合肺火和肝火旺盛的人饮用。
金银花茶：金银花具有清热解毒、清肺利咽的作用，适合肺火旺盛的人饮用。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，最好在饮用茶水前咨询医生或中医师的建议，以确定最适合自己的茶水。
除了上述提到的茶，还有一些其他茶可以适用于肺火和肝火旺盛的人：
薄荷茶：薄荷具有清热解毒、消炎镇痛的作用，适合肺火和肝火旺盛的人饮用。
金银花菊花茶：金银花和菊花都具有清热解毒的作用，适合肺火和肝火旺盛的人饮用。
玉竹茶：玉竹具有清热润肺、滋阴养颜的作用，适合肺火旺盛的人饮用。
柠檬草茶：柠檬草具有清热解毒、消炎抗菌的作用，适合肺火和肝火旺盛的人饮用。
菊花玫瑰茶：菊花和玫瑰花都具有清热解毒、养颜美容的作用，适合肺火和肝火旺盛的人饮用。
需要注意的是，以上茶水只是一些建议，具体选择还要根据个人体质和症状来决定。如果症状严重或持续，建议咨询医生或中医师的意见。
