清理血管的十种蔬菜包括：
菠菜：富含维生素C和叶绿素，有助于降低血压和清理血管。
西兰花：含有丰富的纤维和维生素C，有助于降低胆固醇和保护血管健康。
胡萝卜：富含胡萝卜素和纤维，有助于降低胆固醇和清理血管。
西红柿：含有丰富的番茄红素和维生素C，有助于降低血压和改善血管功能。
大蒜：具有抗血小板聚集和降低胆固醇的作用，有助于保护血管健康。
洋葱：富含硫化物和抗氧化物，有助于降低血压和改善血管弹性。
红甜椒：富含维生素C和抗氧化物，有助于降低胆固醇和清理血管。
花椰菜：含有丰富的纤维和维生素C，有助于降低胆固醇和保护血管健康。
紫甘蓝：富含花青素和维生素C，有助于降低血压和改善血管功能。
菜花：含有丰富的纤维和维生素C，有助于降低胆固醇和清理血管。
当然，以下是关于清理血管的另外五种蔬菜：
菠萝：含有丰富的溶解酶和维生素C，有助于降低血液黏稠度和清理血管。
红薯：富含纤维和抗氧化物，有助于降低胆固醇和保护血管健康。
青豆：含有丰富的纤维和维生素C，有助于降低胆固醇和改善血管功能。
鳄梨（牛油果）：富含健康的单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇和保护血管健康。
芹菜：含有丰富的纤维和维生素K，有助于降低血压和改善血管弹性。
这些蔬菜都富含营养物质和抗氧化物，可以帮助清理血管、降低胆固醇、降低血压和改善血管功能。将它们纳入日常饮食中，可以促进心血管健康。
