古代一盏茶的时间并没有固定的标准，因为茶的泡制时间取决于茶的种类、泡茶的方式、茶叶的质量等因素。一般来说，绿茶泡制时间为1-2分钟，红茶泡制时间为3-5分钟，乌龙茶泡制时间为2-3分钟，白茶泡制时间为1-2分钟，黄茶泡制时间为2-3分钟。但是在古代，茶的泡制方式和时间可能与现代不同，因此无法确定古代一盏茶的泡制时间。
在古代，泡茶的方式和时间因地域、文化和个人习惯而异。例如，在唐代，泡茶的方式是将茶叶放入瓷壶中，加入开水，然后用细竹管吸出茶汤，这种方式被称为“煮茶法”，泡制时间可能较长。而在宋代，泡茶的方式则是将茶叶放入茶杯中，加入开水，然后用盖子盖住茶杯，泡制时间较短。因此，古代一盏茶的时间可能在几分钟到十几分钟之间。
