养肝护肝最茶是菊花茶、枸杞茶、绿茶、乌龙茶、玫瑰花茶等。这些茶都具有清热解毒、滋阴养肝、抗氧化等功效，可以帮助肝脏排毒、保护肝细胞，对于肝病患者和长期饮酒者尤其适用。但是，需要注意的是，饮茶也要适量，过量饮茶可能会对身体造成负面影响。
此外，还有一些茶可以帮助养肝护肝，如：
金银花茶：具有清热解毒、抗病毒、降血压等功效，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
薄荷茶：具有清热解毒、消炎镇痛、促进消化等功效，可以帮助肝脏排毒，缓解肝炎等疾病的症状。
红枣茶：具有滋阴养血、补气养颜等功效，可以帮助肝脏恢复功能，增强肝脏的代谢能力。
菊花枸杞茶：具有清热解毒、滋阴养肝、明目等功效，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，同时还可以改善眼睛疲劳等问题。
选择适合自己的养肝护肝茶，适量饮用，可以帮助肝脏排毒、保护肝细胞，预防和缓解肝病等问题。但是，如果已经患有肝病或者有肝脏问题，应该在医生的指导下进行饮茶。
