红茶好还是绿茶好

很多人都不知道红茶和绿茶有什么分别,哪一种茶更好,其实这并不难分辨,小编来详细讲解,希望能帮到大家。

01、红茶是一种全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但发酵过程中产生了新物质而不是破坏了茶叶的营养物质。

02、绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强。

03、红茶与绿茶的功效大致相同,但是红茶的成分比绿茶复杂。哪个更好这个得根据个人体质以及所处的季节来定。

04、绿茶性寒适合体质好的人群,可去体渴,提神,等功效。建议胃寒,寒性体质和长期在空调下工作的人群适可而止,容易引起感冒的问题。

05、红茶性温,适合所有人群,特别是女性,因为女性是阴寒体质。经常喝红茶对降低三高有很大的帮助,红茶清理肠胃,排除身体内毒素,增强体质是很好的。

06、具体到日常的每一天,温度偏低的清晨和夜晚,红茶对身体更好,午间绿茶更适合。

07、至于红茶和绿茶谁更好,那也没必要区分,但有一点要注意,红茶和绿茶不要混在一起喝,这个混的意思是,不要喝了红茶又接着喝绿茶,容于引起身体的不适。

08、但是,饮茶也像是也就一样,可千万不要贪杯哦,喝多了茶水,容易在造成睡不着觉也是苦恼的一件事。