晚
|上
|可
|以
|喝
|茶
|吗?
有很多人 对晚上喝茶有误会,
怕危害入睡,其实不是。
晚上喝茶的恰当方法
夜间,
是人体免疫系统软件最活跃性的時间,
假如能喝上一杯合适自身的茶,
能协助身体恢复到不错情况。
晚上喝茶的常见问题
要留意少喝红茶,
由于绿茶叶不是发酵茶,
对身体有一定的刺激性。
另外绿茶叶含有丰富多彩的咖啡因,
非常容易造成失眠症等。
晚上喝茶小提示
能够挑选喝黑茶,
尤其是熟普洱茶。
熟普洱茶茯苓功效温纯,
咖啡因成分少,
对人体正常的睡眠质量危害微乎其微。
并且晚餐以后,
喝黑茶可养胃,
又促进消化。
把握晚上喝茶的恰当打开,
让爱喝茶的您,
轻轻松松对失眠症说再见!
以上内容节选自《饮茶日历》
梳理编写︱柒月
照片︱来自互联网