晚上喝茶,会失眠?

饮茶文化 天天品茶阁 3年前 (2020-04-29) 234次浏览 扫描二维码







吗?
有很多人 对晚上喝茶有误会,
怕危害入睡,其实不是。

晚上喝茶的恰当方法
夜间,
是人体免疫系统软件最活跃性的時间,
假如能喝上一杯合适自身的茶,
能协助身体恢复到不错情况。

晚上喝茶的常见问题
要留意少喝红茶,
由于绿茶叶不是发酵茶,
对身体有一定的刺激性。
另外绿茶叶含有丰富多彩的咖啡因,
非常容易造成失眠症等。

晚上喝茶小提示
能够挑选喝黑茶,
尤其是熟普洱茶。
熟普洱茶茯苓功效温纯,
咖啡因成分少,
对人体正常的睡眠质量危害微乎其微。

并且晚餐以后,
喝黑茶可养胃,
又促进消化。
把握晚上喝茶的恰当打开,
让爱喝茶的您,
轻轻松松对失眠症说再见!
以上内容节选自《饮茶日历》
梳理编写︱柒月
照片︱来自互联网

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