早上,中午,晚上应该各喝什么茶最好

饮茶文化 天天品茶阁 5年前 (2018-04-13) 255次浏览 扫描二维码

有很多喜欢喝茶的小伙伴,时时刻刻都要喝口茶才觉得舒服。下面就来介绍一下早上,中午,晚上应该各喝什么茶最好。
早上,中午,晚上应该各喝什么茶最好方法

1早上:适宜喝红茶----红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
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2午后:适宜喝青茶或绿茶----人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
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3晚间:适宜喝黑茶------黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
早上,中午,晚上应该各喝什么茶最好

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