喝什么茶对眼睛有好处

我们都知道喝茶有多种好处。下面小编就给大家介绍下对眼睛有好处的茶。

01、绿茶
因为绿茶中所富含的维生素能降低晶体的浑浊度,所以常喝绿茶能起到很好的明目效果,而白内障患者常喝绿茶,同样能起到不错的效果。

02、菊花茶
菊花茶不仅能起到明目清肝的效果,还能清除体内的毒素。

03、枸杞茶
因枸杞茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质,特别是胡萝卜素对于缓解眼睛干涩等问题能起到不错的效果。同时,我们可以菊花和枸杞一起泡茶喝,效果更甚。