炎炎夏天喝什么茶对养生有益处

炎热的夏天,很多人都喜欢喝冷饮、啤酒等等解渴,殊不知这些都是有害健康的。那么夏天喝什么茶最好呢?以下小编推荐几种适合夏天喝的养生好茶。

绿色天然好茶

01、菊花茶:菊花茶它是由白菊花和乌龙茶焙制而成的一种非常适合夏天饮用的茶。茶中的白菊有去除体内毒素的作用,它可以抵抗排除体内的有害化学或放射性物质。

02、普洱茶:性寒味甘,带有点苦味,有清热解酒等作用,非常适合暑热口渴头痛目昏等症状。普洱茶营养价值很高。含非常丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质。茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用,茶碱更是消除分解腹部多余脂肪的高手。

03、金银花茶:金银花性寒味甘,具有清热解毒的作用,自古被中医誉为清热解毒的良药。夏季容易中暑、感冒等,可以每天冲泡一杯金银花茶饮用对养生是非常有益处的。

04、荷叶茶:荷叶茶味性辛凉、味苦涩,有清热解暑的作用。适用于治疗暑热烦渴。常喝荷叶茶还可以利尿、消水肿,对体内水分代谢异常、下肢经常水肿的人都有很好的祛湿消肿效果。

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01、枸杞茶:枸杞茶就是枸杞子泡水。枸杞茶具有滋阴补肾、养肝明目润肺止咳、调节免疫、降血脂的功效,可辅助治疗内热消渴眩晕耳鸣等症状。

02、绿茶:绿茶中的茶多酚、咖啡碱能有效抑制致癌物质的形成,杀伤癌细胞和提高身体免疫力还能抵抗辐射伤害,促进尿液排出,减少身体毒素。有助于人体快速消除疲劳、缓解紧张压力。绿茶热量低,食用绿茶不会产生肥胖问题。