什么茶减肥效果最好

茶及茶提取物有利于减肥,常喝茶可以减肥降脂。什么茶减肥效果最好呢?

01、乌龙茶是美容茶,内含四十多种矿物元素,还有茶多酚、儿茶素及单宁酸等。乌龙茶最卓越的功效是减肥瘦身。单宁酸可以降脂降胆固醇,常喝乌龙茶具有瘦身,增强抗氧化、抗肿瘤等功效。

02、荷叶茶是减肥效果最好其中一种茶叶。其内含的生物碱可以快速分解脂肪,溶解肠壁脂肪,避免脂肪累积,丰富的纤维还可以加快肠蠕动,排水及毒物。喝荷叶茶要喝浓茶,尽量不要冲泡多次。

03、决明子茶可以控制脂肪合成,通肠排便。决明子可以治疗便秘。便秘、肠胃垃圾堆积导致腹部肥大的朋友可以坚持喝决明子茶,可以排肠毒及清宿便、润肠和降脂。不过,决明子性微寒,经期最好不要喝。

04、大麦茶也可以减肥,大麦茶温和,不含茶碱,不会对神经造成刺激,晚上喝也不影响睡眠。而且大麦茶甘香,口感佳,适合夏季饮用下火,常喝具有清肝明目,健脾减肥,还可以去油腻和助消化。