经常喝什么茶好

茶文化在中国有着悠久的历史,在快餐文化飞速发展的今天,依然有很多人钟情于喝茶,而且经常喝茶对身体有不少好处,下面就让我们看一看经常喝什么茶好。

01、红茶:红茶是经过发酵烘制而成的,红茶品性温和,含有不少水溶性维生素和微量元素钾,经常喝红茶有助于提神消除疲劳,加速排泄乳酸和体内老化废弃物质。红茶中的茶多碱能吸附重金属物质并沉淀分解,帮助身体解毒,同时多酚类有抑制破坏骨细胞的活力。

02、绿茶:绿茶和红茶相反,是未经发酵的,绿茶有着女性最喜欢的功能,延缓衰老,美容养颜,降脂减肥,经常喝绿茶能够降低血液中的血脂和胆固醇,帮助减肥。绿茶所含的茶多酚及咖啡碱,具备提高人体免疫和抗癌的功效,同时可以起到提神养身之效。

03、茉莉花茶:茉莉花茶具有清热解毒的功效,多于夏季饮用,可以理气安神,生津止渴,消除夏季炎热带来的烦躁情绪。除此之外,茉莉花茶还具有抗菌消炎之效,茉莉花对人体内的多种细菌都有抑制作用,经常饮用可以治疗目赤,溃疡等炎性病症。

04、乌龙茶:乌龙茶是我国名茶,除了拥有消除疲劳,杀菌消炎,生津止渴等功效外,还能够有效的抑制心血管疾病,乌龙茶含有丰富的茶多酚,对人体的脂肪代谢有着重要作用。同时在手机电脑普及的今天,经常饮用乌龙茶能够有助于预防和治疗辐射伤害。

05、沱茶:沱茶是一种紧压茶。沱茶含有丰富的抗癌元素,经常饮用沱茶能够有效的预防癌症。沱茶不同于一般茶叶,晚上喝过不仅不影响睡眠质量,还能有助于睡眠,提高睡眠质量。

06、菊花茶:在炎热的夏季,一杯菊花茶可谓是解暑圣品。菊花茶是最好的降火良药,经常饮用菊花茶可以有效的治疗各种由干燥火旺引发的疾病,比如痔疮,喉咙发炎等等。菊花茶还有防止眼睛疲劳的功效,经常饮用菊花茶可以保护视力,对视力的恢复也有一定的作用。

07、陈皮茶:陈皮茶即晾晒干后的橘皮饮品。经常饮用陈皮茶有助于消化,帮助体内积滞的食物迅速的消化分解在体内。陈皮茶还健脾护胃的作用,脾胃不好的人可以经常饮用陈皮茶,可以有效治疗食欲不振,上吐下泻等由于脾胃虚弱而引发的病症。

08、玫瑰花茶:玫瑰花茶性质温和,经常饮用能安神,并能舒发体内的郁气,能够预防抑郁。除此之外玫瑰花茶还有美容养颜的作用,促进人体的新陈代谢。玫瑰花茶能够活血散瘀,调经止痛,女性经期饮用玫瑰花茶有缓解痛经之效。

经常饮茶有助于身体健康,希望有助于了解茶的功效与品性。