喝什么茶可以祛湿

因为各种原因,湿气重已经成为很常见的问题了,如果不注意调理,很容易导致肠胃消化不良等问题。这个时候可以通过喝茶来去湿,那喝什么茶才可以去湿气呢?一起来学习。

01、很多人只知道喝茶可以生津润喉,可以祛湿真的很少听说。因为喝茶是利尿的,而利尿对祛湿大有好处,但是并不代表所有的茶都有此功效,小编来推荐几种吧。

02、乌龙茶
这种茶属于温性,有养胃的效果,而湿气重的人多数脾胃功能不太好,长期适量喝乌龙茶有一定的效果。

03、绿茶
湿气重的人也可以适量喝一些绿茶,但是记得不能多饮和长饮,因为绿茶属于寒性。我们常见的洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等,都是不错的绿茶。

04、薏米茶,
经常听到那些喜欢养生的人推荐喝薏米茶,这种茶确实有健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿等功效,而且味道就非常香。

05、陈皮茯苓茶
可以直接买那些已经配好的袋装,也可以去药店配好,洗干净放入茶壶中用热水浸泡5分钟就可以喝了,健脾利湿效果非常好。

06、五花祛湿茶
这种茶也是非常受大家欢迎的,除了有清热解毒、消暑利湿等功效,这花香真的很诱人,清香的气味扑鼻而来。

07、桂圆枸杞红枣菊茶
一听名字就知道这是非常健康的保健养生茶了,除了可以除湿补力,还可以补气血,非常适合女性饮用,长期饮用还能调理身体。