湿气重喝什么茶好

湿气分为外湿和内湿,外湿指的是外界气候潮湿,而内湿则指的是体内阳气亏损等。下面,我们来看看湿气较重应该喝什么茶比较好吧。

湿气

01、陈皮
陈皮具有健胃润肠的作用,因此对于体内湿气较重者,可以常喝些陈皮茶,不仅清洗入口,而且能够改善湿气重的症状。

02、薏仁茶
薏仁茶具有润肠通便、调节血压等作用,对于体内湿气较重者,常喝些薏仁茶也可以有效地改善症状。

03、普洱茶 
普洱茶可以去除体内多余的油脂,而且能够抗辐射,还具有降低血压的作用,对于体内湿气较重者,多喝些普洱茶也可以降低湿气。

04、竹叶茶
竹叶茶具有清热降火的功效,先在杯子中加入几片竹叶,然后加入开水,如果觉得清淡的话,可以加快冰糖,对于去湿气也是有帮助的。

05、乌龙茶
对于脾胃不好的人,可以喝些乌龙茶等比较温和的茶,具有利尿排毒,祛湿等作用。