很多人都特别喜欢喝茶，有些人甚至将喝茶作为一种习惯，但是你肯定不知道，喝茶也是有一些禁忌的，下面罗列一些喝茶的注意事项，这些喝茶的注意事项，可以帮助你在喝茶的时候更加放心。
01、不要咀嚼茶叶，很多人在喝完茶以后，会有咀嚼茶叶的习惯，在这一个要点上，很多老年朋友就要注意了，茶叶本身在炒制的过程中，就会产生致癌物质，如果只是单纯的泡茶叶喝的话，没有什么问题，但是如果要咀嚼这些茶叶，长期养成这样的习惯，就会产生致癌的危险。
02、茶里不加糖，很多人在喝茶的时候，觉得茶的味道比较苦，所以会加一些白砂糖，这种行为是非常不对的，其实喝茶最主要的功能就是，促进消化液的分泌，增强我们的消化功能，如果茶水里面加糖的话，这种效果就会大大降低，从而茶水本身的效用就荡然无存了。
03、不喝泡的时间太长的茶，茶叶泡的时间太久的话，虽然你闻不出来什么味道，但是由于时间过程，其实茶水已经变馊了，这个时候如果和泡时间太长的茶，对身体的健康是非常不利的了。
04、不喝浓茶，很多人喝茶有一个习惯，喜欢喝浓度特别高的茶，其实这是一个非常不好的习惯，在泡茶的过程中，就有茶碱产生，如果茶水浓度特别高的话，茶碱的含量就特别的多，这种情况会严重影响肾脏功能，还会对睡眠质量产生影响。
05、睡觉前不喝茶，睡觉前喝茶，这是一个非常不好的习惯，一定要把这个习惯慢慢改过来，如果在睡前喝茶的话，由于茶叶里面含有的物质，可以让人特别兴奋，所以在睡觉之前喝茶会严重影响你的睡眠质量，长期这样的话，是对健康不利的。
06、饭后不喝茶，很多人在吃完饭以后都习惯喝一杯茶，这个习惯也是非常不好的，因为茶里面含有的物质，和某些食物里面的蛋白质合成，就会影响我们人体内对蛋白质的吸收。
07、不要空腹喝茶，在空腹的时候不要喝茶，这样会对身体是非常不利的，在饭前的时候也不要空腹喝茶，可以让唾液浓度降低，也可以让胃液浓度降低，后面吃饭的话，消化器官的吸收能力就会减弱。
08、过度喝茶，很多人一整天都是不停的喝茶，这种过量喝茶的行为是非常不可取的，茶水里面含有氟，这种物质食用过量的话，会引起中毒。
