菊花茶功效与作用

菊花茶是我们生活中常见的一种饮品,很多人爱喝。那么菊花茶有什么功效与作用呢?下面给大家介绍。

01、菊花茶可以明目提神
菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑的人,喝些菊花茶很有好处。

02、菊花茶可以清热解毒
白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散风热,平肝明目,清热,下火,解毒。

03、菊花茶可以争强体质
菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。

04、菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症
长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

05、菊花茶可以有助于帮助睡眠
菊花茶是促进睡眠的花草茶,具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效。

06、菊花茶可以治疗身体不适
菊花茶可以治疗身体不适,肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。
菊花茶的副作用:
1、高血压患者不宜喝菊花茶。
2、正在生病的人不宜喝菊花茶。
3、不要混合喝菊花茶和其他饮料。不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。