红枣桂圆茶的做法及功效

红枣桂圆茶是我国传统的药膳,而且可以长期饮用。做法方便简单,可以有效改善病人的虚弱体质,可以有效提升女性的气血,可以提高儿童的智力,可以改善睡眠,好处数不胜数。如此的神奇,你对它就不好奇吗?那就不说了,小编马上为你介绍红枣桂圆茶的做法和功效。

红糖少许,纯净水2瓶,红枣11颗左右,桂圆干11颗左右

01、准备食材
准备红糖少许,纯净水2瓶,红枣11颗,桂圆干11颗。当然食材的比例没有严格的比例控制,可以根据自己需要适当的调整,但是千万不要过量。

02、处理红枣
将红枣清洗干净,去除枣核,用剪刀分成两段备用。

03、处理桂圆
桂圆去除外壳,将果肉剥离备用。

04、放入器皿
将处理好的桂圆果肉和红枣放入器皿中,将纯净水倒入其中。

05、熬制红枣桂圆茶
将火调至大火将水烧到沸腾,然后将火调至小火熬半小时左右。

06、添加红糖
可以在熬制红枣桂圆茶的时候加糖,也可以在熬制好后添加红糖,但是这个时候注意搅拌均匀。

07、简便做法
许多的上班一族没有大量的时间去熬制红枣桂圆茶的话,可以在熬制前将红枣和桂圆果肉剁碎,然后添加红糖在火上用大火烧开,再用小火焖至膏状。最后储存在冰箱当中,想喝的时候直接冲泡后饮用。

08、功效之御寒祛湿
桂圆可以很好的改善虚冷体质,而红枣可以补血益气,长期饮用的话可以有效的增强体质。

09、功效之健脑益智
桂圆有很好的补益心脾、养血安神的作用,红枣可以养血安神。长期饮用的话可以增强记忆力,改善失眠健忘。

10、功效之补血
桂圆有一定的滋补气血的功效,红枣更加是补血益气的圣品,再加上红糖会让他有很好的补血的功效,很适合产后恢复的女性。

11、功效之丰胸美容
桂圆有很好的滋补气血的功效,而且营养丰富,在许多丰胸的食谱和药物中都含有桂圆。红枣有丰富的维C和环-磷酸腺苷,有很好的美白祛斑的功效,而且补血益气可以改善女人气色。

桂圆偏热性,多食容易上火滞气。