有不少孕妇在怀孕之前非常喜欢喝茶，怀孕后还想延续喝茶的习惯，但是有不少说法让孕妇对茶望而却步，那孕妇到底可以喝茶吗？
01、答案是肯定的。其实孕妇适量喝茶、喝对的茶，对健康是有益的，但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。
02、孕妇不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。无论喝哪种茶，要注意控制饮用量，顶多一天一杯就够了，不能多饮。
03、孕妇忌饮浓茶：一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
04、孕妇适合喝淡淡的绿茶:饮用淡绿茶对孕妇和胎儿有益，不过绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。为了既能喝绿茶又不影响铁的吸收，建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个问题。
05、可以喝枣茶：红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强准妈妈的免疫力，还可促进准妈妈对铁质的吸收。因此，准妈妈可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。
06、可以适量喝姜茶：姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝；体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯（最好不是在晚上饮用姜茶），帮助驱散身体中的寒气。、
07、孕妇不能喝浓烈的红茶：孕妇如果饮用浓红茶，对胎儿是有危害的。每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，过多摄入会刺激胎儿。日本有专家证实孕妇若每天饮5杯红茶可能会导致新生儿体重减轻。
08、孕妇不能喝凉茶：怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，但此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。
09、孕妇不能喝决明子茶：决明子，又叫草决明，有清肝明目、缓下通便的作用，但同时决明子也有收缩子宫和催产的作用，因此，准妈妈应绝对禁止喝决明子茶。
